Opinie: cyfry rzymskie Trochę jestem załamany,bo myslałem,że już ktoś wrzucił date budowy tej wieży ze zdjęcia. A tu lipa! W zadaniu jest jak zwykle mały ale fikuśny haczyk... Może to zniechęciło potencjalnych odpowiadających? :) Cesarstwo Rzymskie popada w niepamięć ... Rzymskie liczby to ciekawe przedstawienie myśli i mentalności starożytnych [...]
[...] o pandemii ale bardziej szerzej-właściwie każdej informacji przekazywanej przez portale w tym sie specjalizujące. Juz kiedyś pisałe o wrzucanych wrecz seryjnie informacjach,jakoby jakas asteroida miała uderzyć w Ziemię i to za moment doslownie. Czytając taki krzykliwy artykuł w koncu wychodzi,że właściwie to nie ma zadnego zagrożenia. W podobnym [...]
cześć Panowie (bo Siwej niema, tak jak kiedyś Izy czemu się właściwie nie dziwię) cinol i robert wklejcie to do działu o siłowni po siłowni w podwieszonych znajdziecie odpowiedni wątek cinol widocznie nie znasz się tak dobrze na suplach jak twój kolega
1) Właśnie pierwotne założenia nijak się mają do tego czym Capo jest teraz naprawdę. Jeśli kiedyś ćwiczyło się by zrobić przeciwnikowi kuku to fajnie, ale jeśli teraz zrobienie kuku jest niewskazane i dwóch typów tańczy do muzyki to już inna bajka. Tae bo oparte jest na ruchach z kickboxingu wykonywanych w rytm muzyki, w pewnym konkretnym celu, [...]
[...] teamu Wodka-Rafal, ale i tak niezle imo. masti - krolu zloty, dobrodzieju! %-) Dziekuje bardzo za oragnizacje konkursu i mam nadzieje kiedys zrobic to tez osobiscie! Konkurs jak dla mnie spelnil swoja role i mimo, ze rezultaty sa srednie w porownaniu z innymi to jest zadowolny. Powtorze - bez konkursu nie bylo by tego :-) Jesli bedzie jakis inny [...]
Witajcie po kolejnej przerwie w wypiskach. Postanowiłam zmobilizować się i kontynuować prowadzenie bloga, choć nie będą to tak szczegółowe wypiski, jak na początku. Co działo się u mnie ostatnimi czasy? Jak już wcześniej wspomniałam - doszły mi nowe obowiązki i mam teraz bardzo mało czasu na cokolwiek. Cały zeszły tydzień byłam bardzo [...]
[...] treningów w nowych butach ale widocznie za mało,teraz pokombinuję trochę i zawiążę sobie lekko słabiej sznurowadła i zobaczę co się będzie działo na dłuższych treningach,bo jak pisałem wcześniej mam stopy dosyć szerokie w miejscu gdzie powinny być najwęższe,być może to jest przyczyną,więc przestaną się robić pęcherze dopiero gdy trochę rozbiegam [...]
Dobra to lecę tak: Interwały na skakance zostają 6x15 min ; I cardio dochodzi 5x15 min (na start myślę, że git) ; (z interwałami na worku 5x2 min) jak bez interwałów, bo akurat będzie zajęty to 20 min. Ale powyżej 30 min na dzień na pewno nie wyjdę z cardio, bo mi kortyzol mózg zniszczy, jak kiedyś i nie będę chciał nawet wstać z łóżka %-) [...]
[...] treningu Push 12 godzin po „miękkich nogach” nie było dobrym pomyslem. Drugi raz tego błędu nie popełnię }:-( Swoją drogą nie wiem czemu on się nazywa miękkie nogi, jak dla mnie to były miękkie ramiona @-| W każdym razie, się dziś też jadło. W tym wątróbkę kurzą, jednak musiałam przepijać winem %-) [...]
[...] Z tym, że do oglądania kosmicznych spadków innych dziewczyn na kosmicznej kaloryczności niespecjalnie mam nerwy @-| Obli to teraz mam podnieść białko kosztem tłuszczu tak jak mówiłaś? Kokosik lody jak lody ale piwo... Chyba zacznę warzyć sama jakiś napój chmielopodobny jako namiastkę :-D Coś się kiedyś warzyło z cytryn, szyszek chmielowych i [...]
28-10 oczyszczanie dzień 2 Trening góry 2.5 godz Wczorajsze oczyszczanie nie do końca poszło jak trzeba :-| Męczyły mnie objawy takie jak bym się nażarła słodzika, zwłaszcza rano i wieczorem. Dzisiaj znalazłam winowjacę – okazało się że tabletki z Mg, Ca i wit D nie są do połykania, a do ssania, a na pierwszym miejscu w składzie mają sorbitol :-> [...]
aineko, ja zazwyczaj shitake do zwykłego rosołu dodaję (też mam suszone) widzisz, dobrze że przypominasz %-) kiedyś zrobiłam rosół w wersji azjatyckiej z tymi grzybami, imbirem, czosnkiem, trawą cytrynową i papryczką chili - dobre to było, ostre jak ch..lera %-) albo jak mi się mięso dusi, to też dorzucam
Kiedyś jako dziecko miewałam zajady, to pamietam że to brak wit B, w wikipedii piszą że głownie B2 (bo takich przyczyn jak drożdżyca, cukrzyca czy kiła wrodzona nie zamierzam brać pod uwagę ;-) ). Fakt, w wątróbce też powinna być, i w rybach. Ryby jem prawie codziennie, więc nie wiem czemu tak.. Co prawda podłej jakości i mało, bo drogie jak [...]
ja bardzo bałam sie wody- kiedys o mało sie nie utopiłam w wieku 5 lat. jak udało mi sie choc troche przepłynąc to nad technika mama czuwała która kiedys trenowała pływanie.
Musze Ci powiedziec, ze jestem pod wrazeniem profesjonalizmu jesli chodzi o trening i odzywianie, za moich czasow to hehe, szczytem byly odzywki bialkowe. Rzucilam okiem na strone PZLA, minimum jest 15.40? Jak dasz rade 15m to juz blisko bedzie, trzymam kciuki. Teraz sie chyba pozmienialo, bo macie 6kg, kiedys chlopaki pchali 7,26 za juniora, o [...]
Aha, liczby mi sie myla. Chyba poszli wam na reke z tym 6kg, bo 7.26...OMG. Kiedys trzymalam w reku. A kto jest teraz trenerem Mazowsza, jesli mozna? Duzo sie pozmienialo, jak ja przestalam trenowac to akurat zrobili ten osrodek rzutow na warszawskim AWF, ale za moich juniorskich lat to bieda, bieda.
[...] Szczypiorek Vegeta Light (PODRAVKA) Oliwa z oliwek Ser twarogowy chudy VI Posiłek Twaróg + warzywa + oliwa z oliwek 5kap ZMA KOMENTARZ Russell trening jest taki jak kazałeś :) Pierwsze serie są rozgrzewkowe ale główne dochodzą do 5 powtórzeń Dzisiaj zrobiłem już dwa treningi. Z treningu na trening lepiej wychodzi. Filmików na razie [...]
Eeee to mlody jeszcze jestes, nie wiedzialem nawet... Myslalem, ze z lenistwa, ale jak z kregoslupem nie bardzo to faktycznie nie dziwie sie, ze nie ryzykujesz, chociaz szkoda. King moze kiedys wyprobuje, chociaz z Xpanda bylem zadowolony, a ten smak HP (a raczej opowiesci o nim, bo empirycznie nie sprawdzalem) mie troche przerazaja. Acha i tak [...]
Thermo Stim to mój pierwszy spalacz. Stosuje go od tygodnia i muszę stwierdzić, że sprawdza się dobrze. Zażywam 2 razy dziennie po 2 kaps. Nie pocę się po nim, ale nie mam już takiego łaknienia jak kiedyś. Do tego mam dobrą dietę i 2 razy w tyg. robię HITT i jakoś mi kilogramów ubywa. W tydzień 2kg schudłem.Polecam tek spalacz. Warto go kupic.
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
